39问医生

吃钙片便秘如何解决

云晓静 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
吃钙片便秘可以通过多喝水、多吃膳食纤维食物、多运动解决 。患者平时要多喝水，补充体内和肠道的水份，改善便秘。要多吃含膳食纤维的食物如地瓜、香蕉、猕猴桃等，可以润肠通便。平时也要适当做户外锻炼，跑步，可增加人体血液循环，使胃肠道蠕动加快，更有助于大便排出。建议平时用手掌心做腹部顺时针按摩。
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2021-07-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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