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维生素缺乏病的原因有几种

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维生素缺乏病的原因主要有四类。一是摄入不足，如食物单一、过度加工或偏食，导致某些维生素长期供给不够。二是吸收障碍，胃肠道疾病或手术后可能影响吸收效率，个体差异较大。三是需要量增加，如孕期、哺乳期、生长发育期或长期发热时，身体对维生素的需求上升。四是利用障碍，某些慢性病或遗传因素可能干扰维生素在体内的正常转化。日常饮食宜多样化，新鲜蔬果、全谷物和适量动物性食物搭配合理。若存在长期不适或特殊生理阶段，建议咨询专业人员评估，不必自行盲目补充。