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维生素缺乏的病因是

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维生素缺乏的病因主要在于摄入不足、吸收利用障碍以及需求增加三方面。日常饮食长期单一或过度加工，容易造成某些维生素摄入偏少；消化系统功能不佳时，吸收效率可能下降；孕期、生长发育期或疾病恢复阶段，身体对维生素的需求量上升，若未及时补充也可能出现缺乏。不同个体情况存在差异，是否缺乏需结合饮食与身体状况综合判断。日常注意食物多样化，必要时在专业人员指导下合理调整，有助于维持良好状态。