黑芝麻丸一天吃一颗可以吗_39问医生

黑芝麻丸一天吃一颗是可以的。黑芝麻含有优质的蛋白质、丰富的矿物质和不饱和脂肪酸、维生素E，以及特有的芝麻素和黑色素，芝麻素具有抗氧化、降胆固醇、保护肝脏的功效，黑芝麻所含的维生素E是植物中含量最高的，维生素E又能促进细胞分裂、延缓细胞衰老，长期使用还可以延年益寿。