益生元长期吃通常没有明显副作用。但如果患者身体健康，不存在消化不良、腹胀等胃肠道症状，没有必要长期使用益生元产品，因为人体肠道有一定调节和修复功能，只要患者平时保持丰富、多样化的饮食，体内的微生态环境自然会处于平衡状态。作为一种比较常见的膳食补充剂，益生元主要通过选择性地刺激一种或几种肠内有益菌的生长和繁殖，间接地起到增强肠胃蠕动能力、促进营养物质的消化和吸收、提高机体免疫力、保护肠道黏膜屏障等作用。
39问医生
益生元长期吃有副作用吗
黄金祥
内科
主治医师
益阳市第一中医医院
三级甲等
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2021-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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