带孩子期间怎么减肥_39问医生

带孩子期间怎么减肥

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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带孩子期间可以在与孩子的日常互动中减肥，有以下几点：1、宝妈可以在吃过晚饭以后带孩子出去散步。2、平时可以多带孩子外出参加户外活动。3、妈妈还可以和孩子一起做母子瑜伽、母子游戏等，有助于消化体内多余的能量。在带孩子运动的时候，一定注意孩子的人身安全，不要做过于剧烈的运动。平时可以少吃一些膨化类食物或者是油炸食物。

2021-03-09 浏览100次

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