39问医生

在带孩子期间经常偏头痛是睡不好导致的吗

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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在带孩子期间经常偏头痛可能是睡不好导致的,也可能是精神压力大、紧张性头痛等原因导致的,需明确原因后进行针对性治疗。

1、睡不好

在带孩子期间,通常需要长时间熬夜,如果经常熬夜,作息时间不规律,长时间睡眠不足,可能会导致大脑疲劳,诱发偏头痛。建议患者要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。

2、精神压力大

如果在带孩子期间,精神压力过大,可能会使大脑过度疲劳,诱发偏头痛。建议可以通过适当运动的方式,比如瑜伽、太极等,能够舒缓心情,缓解压力。

3、紧张性头痛

如果在带孩子期间,长时间处于精神压力过大的状态下,可能会使头部肌肉牵拉,诱发紧张性头痛,从而出现头部有压迫感、头痛等症状。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物缓解疼痛。同时,还要保持良好的心态,可以通过认知行为疗法进行改善。

除此之外,也可能是神经性头痛、颈椎病等原因导致的,建议及时就医诊断。在日常生活中,要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜。

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2023-08-02 浏览100
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