塑性头发恢复正常的处理方法包括护发素使用、适当修剪、补充维生素、头皮按摩和保持头皮健康。如果想恢复正常的头发形态，可以尝试这些方法。
1.护发素使用
护发素是一种用于改善头发健康的化妆品，根据产品说明进行使用。护发素能有效修复受损发质，改善毛躁、打结等问题，使头发柔顺易梳理。
2.适当修剪
适当修剪是指定期将过长的头发剪短，通常每3-4个月进行一次。适当的修剪可以帮助去除分叉和损伤的发梢，促进头发生长，并维持发型的整洁度。
3.补充维生素
通过饮食摄入足够的维生素B族、C和E等对头发有益的营养物质。这些维生素有助于促进头发生长，增强发丝韧性，并减少因缺乏某些必要养分导致的脱发问题。
4.头皮按摩
选择适合自己的头皮按摩手法，在洗发时进行轻柔地按摩。头皮按摩能够增加血液循环，提高头皮新陈代谢率，从而改善头发质量。
5.保持头皮健康
保持头皮清洁卫生，避免过度使用化学产品如染发剂等。健康头皮是良好头发生长的基础，采取正确护理方式可降低脱发风险并促进新发生长。
此外，建议避免频繁使用电吹风、卷发棒等热工具造型，以减少对头发造成的伤害。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适量运动，也有助于维护头发健康。
1.护发素使用
护发素是一种用于改善头发健康的化妆品，根据产品说明进行使用。护发素能有效修复受损发质，改善毛躁、打结等问题，使头发柔顺易梳理。
2.适当修剪
适当修剪是指定期将过长的头发剪短，通常每3-4个月进行一次。适当的修剪可以帮助去除分叉和损伤的发梢，促进头发生长，并维持发型的整洁度。
3.补充维生素
通过饮食摄入足够的维生素B族、C和E等对头发有益的营养物质。这些维生素有助于促进头发生长，增强发丝韧性，并减少因缺乏某些必要养分导致的脱发问题。
4.头皮按摩
选择适合自己的头皮按摩手法，在洗发时进行轻柔地按摩。头皮按摩能够增加血液循环，提高头皮新陈代谢率，从而改善头发质量。
5.保持头皮健康
保持头皮清洁卫生，避免过度使用化学产品如染发剂等。健康头皮是良好头发生长的基础，采取正确护理方式可降低脱发风险并促进新发生长。
此外，建议避免频繁使用电吹风、卷发棒等热工具造型，以减少对头发造成的伤害。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适量运动，也有助于维护头发健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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