不建议每天进行汗蒸。
远红外线汗蒸利用远红外线照射人体以促进排汗，进而达到排毒的效果。但是每天进行汗蒸会使皮肤水分蒸发过多，导致水电解质失衡，出现口渴、乏力等不适症状。
对于健康人群来说，如果存在高血压或心脏病，则不建议频繁进行汗蒸，尤其是每次时间过长，否则可能会引起血压波动，加重心脏负荷，不利于身体健康。
虽然汗蒸对人体有一定的好处，但不宜过度，每周1-2次即可。同时，在汗蒸过程中需注意及时补水，以免脱水。
远红外线汗蒸利用远红外线照射人体以促进排汗，进而达到排毒的效果。但是每天进行汗蒸会使皮肤水分蒸发过多，导致水电解质失衡，出现口渴、乏力等不适症状。
对于健康人群来说，如果存在高血压或心脏病，则不建议频繁进行汗蒸，尤其是每次时间过长，否则可能会引起血压波动，加重心脏负荷，不利于身体健康。
虽然汗蒸对人体有一定的好处，但不宜过度，每周1-2次即可。同时，在汗蒸过程中需注意及时补水，以免脱水。
周博
李慧
谢春
杜虹瑶
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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