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吃什么养脾胃最好

崔建军 中西医综合科 副主任医师
内蒙古林业总医院 三级甲等
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大枣、山药、薏米、扁豆、莲子、芡实等食物都能调理脾胃。它们包括食物和药品两种。在日常生活中可以用这些食物来煲汤、熬粥，也可以食用小米粥。此外，粳米、糯米、燕麦等也是健脾养胃的好食物。除了饮食调理外，调理脾胃也要注意规律，戒掉一些不良的饮食和生活习惯。还要注意调整自己的情绪，每天做一些适当的运动。调理脾胃的功效是从各个方面综合起来的。
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2021-07-22 浏览100次
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