肛门收缩运动的具体做法主要有以下几个步骤。首先，取平卧位，双腿弯曲，呼吸要缓慢匀和。其次，吸气的同时收缩肛门和会阴部，使肛门紧闭。再次，缓慢的呼气，呼气的同时放松腹部和肛门。最后，重复以上动作，收紧肛门持续五秒，放松十秒。做肛门收缩运动时需要注意，提肛运动不能太频繁，否则会影响排尿。
39问医生
肛门收缩运动怎么做
李常月
普外科
主任医师
七台河市人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-30
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-09宫腔镜是不是可以通输卵管
- 2025-05-09卵巢早衰吃什么调理最好
- 2025-05-09勃起硬度不够要看什么科
- 2025-05-09怎样改善勃起障碍
- 2025-05-09妇女子宫内膜炎检查
查看更多
- 2024-06-14外阴白斑会在肛门吗
- 2024-05-30肛门白斑会引发外阴白斑吗
- 2024-06-25会阴尿道肛门撕裂
- 2024-06-14外阴白斑外阴和肛门瘙痒
- 2024-07-12肛门会得外阴白斑吗
查看更多
-
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立 -
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立 -
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
查看更多
-
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
-
达立通颗粒
清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
-
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
查看更多
Copyright © 2000-2025 39.net
