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山茶花油的功效与作用及食用方法

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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山茶花油具有辅助降血脂、润肠通便等功效与作用，可以直接食用。

山茶花油是山茶科植物油茶的花，是一种纯天然的食用油，富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，可以辅助降低血脂，预防心脑血管疾病。山茶花油还含有丰富的油酸和亚油酸，能够促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。此外，山茶花油还可以清除自由基，增强人体免疫力。

山茶花油虽然营养丰富，但也要注意适量食用，避免过量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。此外，山茶花油不能代替药物治疗疾病，若患者出现不适症状，还需及时就医治疗。

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2023-07-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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