感冒是指上呼吸道感染。上呼吸道感染吃清淡饮食可以吃小米粥、鸡蛋羹、软面条等食物。
上呼吸道感染可能是由于受凉、病毒感染等原因引起的，患者可能会出现咳嗽、流涕、鼻塞等症状。在治疗期间，患者需要多吃一些清淡的食物，补充身体所需要的营养物质，帮助身体尽快恢复。通常情况下，建议患者可以适当吃小米粥、鸡蛋羹、软面条等食物。这类食物比较容易消化，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，不仅可以帮助患者补充机体所需的营养物质，还能够提高机体的免疫力。但需要注意的是，食物并不能代替药物，患者需要及时就医，在医生的指导下使用磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林颗粒等药物进行治疗。
上呼吸道感染的患者除了注意饮食之外，还需要注意休息，避免劳累，有助于身体尽快恢复。建议患者适当进行运动，比如散步、慢跑、游泳等，可以提高机体的免疫力，有助于疾病的康复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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