胸腰筋膜疼痛，如果是外伤引起的，一般1周左右能好，如果是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病引起的，可能需要2周左右才能好。
1、外伤
如果患者受到外伤撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。如果症状比较轻微，患者可在医生指导下通过局部热敷的方式进行缓解，一般1周左右能好。如果症状比较严重，患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，通常在1周左右能好。
2、腰肌劳损
腰肌劳损可能是患者长时间从事重体力劳动，或者是腰部受到急性损伤引起的。腰肌劳损会导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，从而出现局部疼痛、酸胀等症状。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时还要注意多加休息，避免过度劳累，一般2周左右能好。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可遵医嘱服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，还可以通过骨盆牵引、红外线治疗等方式进行改善。一般需要2周左右才能好。
除此之外，此类症状还可能与胸膜炎、胰腺炎等疾病有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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