39问医生

麦仁绿豆粥的功效与作用煮多久

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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麦仁绿豆粥具有清热解毒、补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助降血压的功效,一般可以煮15-20分钟。

1、清热解毒

麦仁绿豆粥主要是由麦仁、绿豆等食材熬制而成,具有清热解毒的功效,如果存在咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状,可以适当喝麦仁绿豆粥进行缓解。

2、补充营养

麦仁绿豆粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。

3、润肠通便

麦仁绿豆粥中含有丰富的膳食纤维、膳食纤维等营养成分,食用以后可以促进胃肠的蠕动,也可以加速体内的新陈代谢,在一定程度上也可以达到润肠通便的效果。如果存在便秘的患者,可以适当喝麦仁绿豆粥进行缓解。

4、增进食欲

麦仁绿豆粥味道清甜,可以刺激味蕾,在一定程度上也可以增进食欲,适当食用后可以改善食欲不振的情况。

5、辅助降血压

麦仁绿豆粥中含有丰富的钾元素,钾元素具有促进体内钠元素的排出的作用,可以辅助降低血压。

但患者要注意适量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状,可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。

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2021-08-06 浏览100
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