面条吃多了对身体好不好_39问医生

面条吃多了对身体好不好

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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面条吃多了对身体一般不好。

面条是日常生活中比较常见的主食，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。但如果吃多了可能会导致胃肠道负担过重，进而会诱发腹胀、腹痛等不适症状，还可能会导致脂肪堆积，进而会诱发肥胖。另外，面条中的营养成分比较丰富，吃多了还可能会导致营养过剩，进而会诱发肥胖。

患者在平时要注意营养均衡，避免暴饮暴食，还要注意避免长期大量吃单一食物。另外，建议患者日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2022-05-25 浏览100次

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