睡前生吃白萝卜坚持一月的功效_39问医生

睡前生吃白萝卜坚持一月的功效

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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睡前生吃白萝卜的功效首先，白萝卜具有较强的通气功能，进入胃肠道可促进胃肠道蠕动。其次，白萝卜洗净去皮，榨汁，加入适量冰糖作为参考，具有生津止渴的作用。另外，生食白萝卜还可以润喉干燥，使人清爽舒适。最后，是化痰止咳。需要注意的是白萝卜属于辛辣食物，脾胃不好的人建议不宜生吃。

2021-10-12 浏览100次

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睡前生吃白萝卜坚持一月的功效