39问医生

每天什么时候吃生花生米最好

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

咨询

一般可以在早上吃生的花生米。花生米本身属于一种碱性食物，含有丰富的脂肪和蛋白质，在早上吃花生可以将胃酸中和，减少胃酸对胃黏膜造成的刺激。花生中的脂肪和蛋白质消化难度比较大，在早上吃生花生可以有一整天的时间将患者摄入的食物消化掉，刺激肠道蠕动，可以预防便秘或消化不良的情况。

66

2022-03-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品