山核桃一般具有补充营养、润肠通便、提高记忆力、缓解疲劳、提高免疫力等功效，但过量食用可能会导致肥胖、腹泻、腹痛等害处。
1、补充营养
山核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
山核桃中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、提高记忆力
山核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以提高大脑的活性，有利于提高记忆力。
4、缓解疲劳
山核桃中含有丰富的油脂，可以起到缓解疲劳的作用，有利于身体的健康。
5、提高免疫力
山核桃中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以达到提高免疫力的效果。
但需要注意的是，山核桃中的脂肪含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，容易引起肥胖的情况。此外，山核桃中的油脂可能会刺激胃肠道，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用山核桃。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肠炎宁颗粒2克
小儿七星茶颗粒
消旋卡多曲颗粒
