经常食用糯米对于女性来说并非最佳选择 。
糯米的特性较为粘腻,消化吸收较为困难。频繁摄入糯米可能导致消化不良。对于肠胃功能较弱的患者,建议日常饮食以大米或小米粥为主,注重清淡与易消化。在食用糯米后,可以适度增加户外活动,或者进行腹部顺时针按摩,以助于胃肠道的蠕动促进。
糯米的特性较为粘腻,消化吸收较为困难。频繁摄入糯米可能导致消化不良。对于肠胃功能较弱的患者,建议日常饮食以大米或小米粥为主,注重清淡与易消化。在食用糯米后,可以适度增加户外活动,或者进行腹部顺时针按摩,以助于胃肠道的蠕动促进。