39问医生

绿豆芽能长期吃吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
绿豆芽适量食用有益，但不宜长期大量 。绿豆芽富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和改善便秘。然而，长期大量食用可能导致肠胃负担过重，特别是对于消化功能较弱的人群，可能会引发腹胀、腹泻等不适症状。因此，适量食用绿豆芽，避免长期大量摄入，是保持身体健康的关键。
66
2021-12-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李荣光 副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 三甲
长期吃绿豆芽的危害
长期吃绿豆芽没有什么危害。绿豆发芽维生素的含量会增加，多吃绿豆芽可以治疗口腔溃疡，消灭口腔细菌。绿
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
绿豆芽炒韭菜的作用与功效有哪些
绿豆芽炒韭菜是一道营养丰富的家常菜，具有补充多种营养素、促进消化代谢及辅助控制体重的综合健康效益。
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
经常吃绿豆芽对身体好不好
绿豆芽作为常见蔬菜，其健康效益与食用量密切相关，适量食用可补充营养，但长期过量可能引发消化系统问题
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
炒绿豆芽的热量高吗
炒绿豆芽作为低热量蔬菜的代表，不仅富含多种营养素，还能促进消化功能，是健康饮食的理想选择。从营养学
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
绿豆芽热量是多少大卡
绿豆芽作为低热量蔬菜的代表，每100克仅含18大卡热量，适量食用既能补充多种营养素，又能促进消化功
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
绿豆芽性温还是性寒
绿豆芽性寒味甘，归心、胃、脾三经，在中医理论中具有清热解毒、生津止渴、利尿消暑等功效。作为性质偏寒
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
绿豆芽变成褐色了还能吃吗
绿豆芽变褐色后通常仍可食用，但若已变质则不宜食用，否则可能危害健康。 绿豆芽是绿豆经浸泡后萌发的
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
自发的绿豆芽发红还能吃吗
自发绿豆芽发红后是否可以食用需视具体情况而定。在食用前，务必确认绿豆芽未变质且未受到其他不良因素影
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
绿豆芽降血糖吗
绿豆芽并不具备降低血糖的功效。 绿豆芽是营养丰富的常见蔬菜，富含维生素、蛋白质、膳食纤维及多种微
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
绿豆芽生吃有毒吗
绿豆芽生吃存在潜在健康风险，虽然并非绝对有毒，但建议避免生食以防引发不适反应。绿豆芽作为常见蔬菜，
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
绿豆芽生吃有毒吗
绿豆芽生吃存在潜在健康风险，虽然并非绝对有毒，但建议避免生食以防引发不适反应。 绿豆芽作为常见蔬菜
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
经常吃绿豆芽对身体好不好
经常吃绿豆芽对身体有一定好处，但也需根据个人情况而定。一般来说，如果适量食用且身体对绿豆芽无不良反
谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
孕期六月不小心吃了绿豆芽有影响吗
孕期六月不小心吃了绿豆芽，如果没有出现不适症状，一般不会有影响。但如果出现腹痛、腹泻等不适症状，可
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
500克炒绿豆芽有多少热量
绿豆芽是一种低热量、高营养的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。根据医学研究，每100克绿豆芽的热量约
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
绿豆芽降血糖吗
绿豆芽一般不具有降血糖的作用。绿豆芽是日常生活中比较常见的蔬菜，其营养价值比较高，含有丰富的维生素
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
胃炎能吃绿豆芽菜吗
可适量吃绿豆芽菜。 建议用量：100g/天 胃炎常与幽门螺杆菌感染、自身免疫异常等有一定关系，另外
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
二型糖尿病能吃绿豆芽吗
能适量吃绿豆芽。 建议用量：50g/天 2型糖尿病是一种常见的糖尿病类型，该病患者多为成年人，临床
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
绿豆芽性温还是性寒
从中医的角度来讲，绿豆芽性寒、味甘，归心经、胃经和脾经，具有清热解毒、利尿、生津止渴、消暑等作用。
蒋雨彤 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
绿豆芽嘌呤高吗
绿豆芽嘌呤含量不高，属于低嘌呤食物。 绿豆芽是以绿豆为原材料制作而成，每100克绿豆芽中含嘌呤量在
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 绿豆芽

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net