牙龈肿痛可以适当吃苹果、西瓜、雪梨等水果，但是需要注意食用量，避免过量食用。
1、苹果
苹果中富含大量的维生素C、苹果酸等成分，而且属于一种酸性的水果。适当食用以后，可以促进牙龈的血液循环，也可以达到缓解疼痛的目的。
2、西瓜
西瓜中含有大量的水分、维生素C、糖分等营养成分，而且属于一种凉性的水果。适当食用以后，可以达到清热解暑的功效，也可以达到止渴的效果，对牙龈肿痛有一定的缓解作用。
3、雪梨
雪梨中含有大量的水分、维生素C、粗纤维等成分，而且属于一种寒性的水果。适当食用以后，可以促进肠胃的蠕动，也可以达到缓解牙龈肿痛的目的。
除此之外，还可以适当吃柚子、火龙果等水果，但是需要注意食用量。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
