正常情况下，常吃亚麻籽油有利于减肥。因为亚麻籽油可以控制食欲，还能激活体内褐色脂肪，从而消耗更多的脂肪，加快身体的新陈代谢。减肥期间，注意养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃低脂食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃夜宵。在控制饮食的同时，注意加强体育锻炼，尤其是有氧运动。
39问医生
亚麻籽油可以减肥吗
刘一帆
风湿免疫科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
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66
2021-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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