39问医生

草鱼对身体有什么好处和坏处

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草鱼可以起到改善眼部疲劳、开胃或软化血管等功效与作用。草鱼含有维生素A，这种物质可以缓解用眼过度造成的眼疲劳。草鱼还含有对视神经萎缩等眼部疾病有一定改善作用的维生素E。草鱼中还含有不饱和脂肪酸，这种物质可以加快心血管病人血管内的血液流通速度并且软化病人血管。建议女性月经期间尽量不要吃草鱼这种寒性食物，可能会导致痛经发生。