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芝麻酱对身体有副作用吗

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芝麻酱适量食用通常无明显副作用，但过量或特殊体质可能带来一些不适。芝麻酱富含脂肪与能量，大量摄入易加重消化负担，部分人可能出现腹胀或腹泻。对芝麻过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒或呼吸不适。其热量较高，长期过量可能影响体重管理。建议根据自身耐受调整食用量，搭配蔬菜谷物更均衡。若食用后出现异常反应，及时咨询专业人员。