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常吃芝麻酱对身体好不好

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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常食芝麻酱有益健康，芝麻能延缓人体细胞衰老，清除体内自由基，可使人延年益寿 。芝麻油具有降血脂的功效，含有不饱和脂肪酸，这是一种人体必需的脂肪酸，能抑制胆固醇合成。芝麻酱能补钙，芝麻所含的钙远高于牛奶和鸡蛋，故称为补钙佳品。芝麻油也有保肝护肝的作用，经常喝酒会伤肝，所以可以多吃点芝麻酱。
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2022-01-18 浏览100次
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