月经迟迟不来的原因可能包括怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能衰退等。
1、怀孕
如果育龄期女性平时月经周期比较规律，而且有正常的性生活，出现月经推迟的情况，首先需要考虑是否怀孕。可以使用早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查，来明确是否怀孕。
2、内分泌失调
如果女性经常熬夜、精神压力过大、过度节食减肥等，可能会导致内分泌失调，容易出现月经推迟的情况。建议女性平时要调整好生活习惯，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多听舒缓的音乐来缓解，也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解精神压力。
3、多囊卵巢综合征
如果女性患有多囊卵巢综合征，可能会导致体内的雌激素水平下降，从而出现月经推迟的情况，同时还会伴有多毛、痤疮等症状。建议女性在医生指导下服用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗，同时还要注意饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物。
4、高泌乳素血症
如果女性患有高泌乳素血症，可能会导致体内的雌激素水平下降，从而出现月经推迟的情况，同时还会伴有乳房胀痛、溢乳等症状。建议女性在医生指导下服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物进行治疗，同时还要注意休息，保持充足的睡眠。
5、卵巢功能衰退
如果女性出现卵巢功能衰退的情况，可能会导致体内的雌激素水平下降，从而出现月经推迟的情况，同时还会伴有失眠、心烦、易怒等症状。建议女性在医生指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，同时还要注意饮食，多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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