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每天补硒多少

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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每天补硒需要20-100微克。正常情况下人体每日需要的硒是400微克，膳食中硒的摄入量是50-200微克。儿童、健康的人可以补充少量的硒比如20-100微克，对于心脑血管、肝炎、糖尿病和肿瘤等病人要多补充。硒是构成过氧化物酶的有效成分，可防止胰岛β细胞的氧化破坏，使其功能正常。
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2021-10-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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