酸奶拌生菜可以稳定情绪，促进睡眠。生菜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速食物残渣的排出，减少胃肠道对食物的吸收，起到瘦身的作用。吃生菜可以镇静安神，有助于治疗神经衰弱。生菜富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，消除体内自由基，延缓衰老。吃生菜也能抑制病毒。但是吃生菜会增加感染寄生虫的机会，从而加重脾胃虚寒的症状。
39问医生
酸奶拌生菜的功效
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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