踝泵运动是指踝关节在主动背屈和跖屈动作下的重复运动，该运动可以促进下肢血液循环，预防深静脉血栓形成。
踝泵运动通过主动收缩腓肠肌和比目鱼肌来增强肌肉力量，改善血液循环，减轻肿胀。对于长期卧床患者尤为重要，以避免深静脉血栓的发生。深静脉血栓形成可能导致患侧肢体出现肿胀、疼痛等症状。
诊断深静脉血栓通常需要超声检查，如彩色多普勒超声波检查或CT血管造影术。深静脉血栓的治疗方法包括抗凝治疗，如遵医嘱使用低分子量肝素钠注射液、依诺肝素钠注射液等药物进行治疗；重症者可配合医生进行介入手术治疗，如经皮导管溶栓术、机械性血栓清除术等。
长时间静坐后应适时活动下肢，必要时穿戴弹力袜以辅助循环，同时注意观察是否有异常情况发生。
踝泵运动通过主动收缩腓肠肌和比目鱼肌来增强肌肉力量，改善血液循环，减轻肿胀。对于长期卧床患者尤为重要，以避免深静脉血栓的发生。深静脉血栓形成可能导致患侧肢体出现肿胀、疼痛等症状。
诊断深静脉血栓通常需要超声检查，如彩色多普勒超声波检查或CT血管造影术。深静脉血栓的治疗方法包括抗凝治疗，如遵医嘱使用低分子量肝素钠注射液、依诺肝素钠注射液等药物进行治疗；重症者可配合医生进行介入手术治疗，如经皮导管溶栓术、机械性血栓清除术等。
长时间静坐后应适时活动下肢，必要时穿戴弹力袜以辅助循环，同时注意观察是否有异常情况发生。
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