交叉腿运动可以促进腿部血液的循环 。经常运动可以强身健体，有助于消除体内多余的脂肪，增加肌肉含量，打造良好身材。运动可以促进人体钙的吸收，能够有效防止骨质疏松，可以促进儿童或青少年的骨骼发育。常运动还有助于提高心肺功能，可以提高身体的免疫力。运动要采取科学正确的方法，否则会对人体的肌肉、关节造成一定的损害。运动后应补充水分，防止体内水分流失过多。
39问医生
交叉腿运动的好处
黄恺
骨科
副主任医师
浙江省立同德医院
三级甲等
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66
2022-04-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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