每天一杯美式咖啡的好处有提神醒脑、促进血液循环，坏处有胃部不适、影响睡眠质量。
1、好处
美式咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激大脑皮层，使中枢神经系统兴奋，从而缓解疲劳。并且美式咖啡具有促进血液循环的作用，可以加速体内毒素的排出，在一定程度上可以起到减肥的效果。
2、坏处
患者如果每天过量饮用美式咖啡，可能会导致胃部不适，出现胃痛、胃胀、反酸等症状。由于咖啡因属于刺激性物质，每天过量饮用可能会影响到睡眠质量，从而出现失眠的现象。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。还需要饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜，都有助于身体的健康。如果喝美式咖啡出现了不适症状，建议患者及时到正规医院检查治疗。
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