每天喝一杯美式咖啡的好处和坏处_39问医生

每天喝一杯美式咖啡的好处和坏处

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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每天喝一杯美式咖啡的好处，可以预防胆结石、帮助消化、缓解压力、增强人体免疫力等。坏处会导致焦虑不安、失眠、精神兴奋等。咖啡中含有一定的咖啡因，可以促进身体内肾上腺素的分泌，预防胆结石，可以提神醒脑，而且可以帮助身体内脂肪的燃烧，能够促进身体对胰岛素的分泌，调节血糖，还可以缓解压力，增强免疫力。但是需要注意咖啡，喝多之后有可能会导致心跳加快，会引发失眠、精神兴奋焦躁不安等现象，孕妇和孩子建议不要饮用。

2021-10-12 浏览100次

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