喝青柑普洱茶的好处是健胃益气，坏处是长期服用会引起失眠。青柑普洱茶含有多种生物活性物质和营养物质，如茶多酚，其是茶叶中多种酚类物质的总称。而且生茶的含量高于熟茶，具有明显的抗氧化作用，有利于人体抗衰老和抗辐射。青柑普洱茶还含有一定量的单宁酸，这会阻碍铁和钙等矿物质的吸收。因此，缺铁和缺钙的患者也应少喝，尤其是避免喝浓茶或生茶。
39问医生
喝青柑普洱茶的好处和坏处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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