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喝青柑普洱茶的好处和坏处

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喝青柑普洱茶的好处是健胃益气，坏处是长期服用会引起失眠。青柑普洱茶含有多种生物活性物质和营养物质，如茶多酚，其是茶叶中多种酚类物质的总称。而且生茶的含量高于熟茶，具有明显的抗氧化作用，有利于人体抗衰老和抗辐射。青柑普洱茶还含有一定量的单宁酸，这会阻碍铁和钙等矿物质的吸收。因此，缺铁和缺钙的患者也应少喝，尤其是避免喝浓茶或生茶。