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太阳鱼的功效与副作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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太阳鱼具有美白皮肤以及补充血钙等功效，副作用是容易导致过敏 。太阳鱼体内含有大量的维生素E、维生素A、氨基酸以及蛋白质，摄入身体之后，能够有效地美白皮肤，对抗自由基，起到延缓疲劳的作用。太阳鱼体内的钙离子比较多，可以增强骨骼的强度，补充血钙，避免因低血钙导致的四肢抽搐。
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2021-12-16 浏览100次
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