吃一根苦瓜一般对身体没有害处 。
苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，苦瓜中的苦瓜素还可以起到辅助降血糖的作用，因此吃一根苦瓜一般对身体没有害处。
但要避免长期大量食用苦瓜，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，脾胃虚弱的患者要避免食用，以免导致病情加重。同时，孕妇也要避免食用，以免引起早产、流产等不良反应。
苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，苦瓜中的苦瓜素还可以起到辅助降血糖的作用，因此吃一根苦瓜一般对身体没有害处。
但要避免长期大量食用苦瓜，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，脾胃虚弱的患者要避免食用，以免导致病情加重。同时，孕妇也要避免食用，以免引起早产、流产等不良反应。
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