39问医生

沙果的功效与作用以及食用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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沙果具有补充营养、促进消化、保护眼睛、提高免疫力、改善视力等功效,但食用时需注意适量,以免加重胃肠负担。

1、补充营养

沙果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、促进消化

沙果中含有丰富的有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用沙果,有利于改善食欲不振的情况。

3、保护眼睛

沙果中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上可以改善视力,也可以缓解视疲劳的症状。

4、提高免疫力

沙果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养,在一定程度上也可以增强人体的免疫力。

5、改善视力

沙果中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到改善视力的目的。如果存在近视的患者,可以适当食用沙果,有利于改善视力。

虽然沙果的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对沙果过敏的人、胃肠功能不全的人等。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-08-07 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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