喝血三七具有活血化瘀、消肿止痛、补血益气、提高免疫力、抗衰老等功效与作用。由于血三七可能具有药理作用，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.活血化瘀
因为血三七具有活血散瘀的作用，所以能促进血液运行，进而达到活血化瘀的效果。可缓解因瘀血所致疼痛、肿胀等症状。可通过口服或外敷的方式进行治疗。
2.消肿止痛
血三七中的有效成分能够抑制炎症反应，从而减轻组织水肿和疼痛。可用于跌打损伤、扭伤等引起的局部肿胀和疼痛。可直接将鲜品捣烂外敷或制成药膏使用。
3.补血益气
血三七有补血的作用，其含有丰富的铁元素，可以补充人体所需的铁质，预防缺铁性贫血的发生。对于气血不足引起的心悸、乏力等症状有一定的改善效果。可以通过煮汤或者泡茶等方式摄入。
4.提高免疫力
由于血三七中含有的皂苷类化合物具有增强机体免疫功能的作用，因此有助于提升机体抵抗力。适当地食用血三七对经常熬夜、过度劳累的人群有一定的好处。可将其作为保健品长期服用。
5.抗衰老
血三七提取物中的多糖体具有抗氧化活性，能清除自由基，延缓细胞衰老过程。适用于皮肤粗糙、色斑等问题。可将其加入饮食中，如制作三七炖鸡或三七粉冲剂。
需要注意的是，血三七虽然是一种天然药材，但并非所有人都适合食用。孕妇及哺乳期妇女应避免使用，以免影响胎儿健康或引起不良反应。
1.活血化瘀
因为血三七具有活血散瘀的作用，所以能促进血液运行，进而达到活血化瘀的效果。可缓解因瘀血所致疼痛、肿胀等症状。可通过口服或外敷的方式进行治疗。
2.消肿止痛
血三七中的有效成分能够抑制炎症反应，从而减轻组织水肿和疼痛。可用于跌打损伤、扭伤等引起的局部肿胀和疼痛。可直接将鲜品捣烂外敷或制成药膏使用。
3.补血益气
血三七有补血的作用，其含有丰富的铁元素，可以补充人体所需的铁质，预防缺铁性贫血的发生。对于气血不足引起的心悸、乏力等症状有一定的改善效果。可以通过煮汤或者泡茶等方式摄入。
4.提高免疫力
由于血三七中含有的皂苷类化合物具有增强机体免疫功能的作用，因此有助于提升机体抵抗力。适当地食用血三七对经常熬夜、过度劳累的人群有一定的好处。可将其作为保健品长期服用。
5.抗衰老
血三七提取物中的多糖体具有抗氧化活性，能清除自由基，延缓细胞衰老过程。适用于皮肤粗糙、色斑等问题。可将其加入饮食中，如制作三七炖鸡或三七粉冲剂。
需要注意的是，血三七虽然是一种天然药材，但并非所有人都适合食用。孕妇及哺乳期妇女应避免使用，以免影响胎儿健康或引起不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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消肿止痛酊
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