留兰香可以作为调味料，也可以入药，有行气止痛、开郁醒脾的作用。
留兰香性温，味辛，归肺、脾经，能疏肝理气、健脾化湿，适用于胸闷、脘腹胀满等症。但因其辛温之性，故阴虚血燥者慎用。
除了直接泡水外，还可将留兰香与其他食材一起烹饪，如与猪肉同煮可制成留兰香猪肉汤，或与鸡肉炒制以增加风味。
此外，由于留兰香具有一定的镇静作用，因此在晚上使用效果更佳。建议患者在睡前适当饮用留兰香茶，有利于改善睡眠质量。
留兰香性温，味辛，归肺、脾经，能疏肝理气、健脾化湿，适用于胸闷、脘腹胀满等症。但因其辛温之性，故阴虚血燥者慎用。
除了直接泡水外，还可将留兰香与其他食材一起烹饪，如与猪肉同煮可制成留兰香猪肉汤，或与鸡肉炒制以增加风味。
此外，由于留兰香具有一定的镇静作用，因此在晚上使用效果更佳。建议患者在睡前适当饮用留兰香茶，有利于改善睡眠质量。
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