吃多了维生素C片可能导致胃肠道不适、尿频、腹泻、肾结石等风险反应，长期过量还可能引起坏血病。
1.胃肠道不适
过量摄入维生素C可能导致胃肠黏膜受到刺激，引起腹痛、恶心等不适症状。长期或大量服用维生素C还可能引发慢性腹泻，导致营养吸收障碍和电解质失衡。
2.尿频
由于维生素C具有利尿作用，所以会导致排尿次数增多。患者可能会出现脱水的症状，严重时甚至会引起电解质紊乱。
3.腹泻
维生素C是一种酸性物质，在进入人体后可促进胃液分泌，进而增强消化功能。若一次性摄入过多，则会导致胃部负担加重，从而引起腹泻的发生。腹泻严重时会导致机体水分丢失过多，引起水电解质平衡失调，需及时就医处理。
4.肾结石
因为维生素C在体内代谢过程中会产生草酸钙，当其浓度超过一定阈值时就会形成结晶体，最终发展成肾结石。肾结石会引起腰腹部疼痛、血尿等症状，严重者可能出现肾功能损害，需要及时治疗以防止并发症发生。
5.坏血病
长期缺乏维生素C会影响胶原蛋白合成，导致结缔组织脆化，易碎裂，从而诱发坏血病。坏血病主要表现为牙龈肿胀、出血、皮肤及黏膜苍白等症状，可通过补充维生素C进行治疗。
建议在使用维生素C补充剂前咨询医生，确保剂量适宜并监测任何潜在不良反应。必要时，可以通过饮食调整摄取适量维生素C，如食用新鲜水果和蔬菜。
1.胃肠道不适
过量摄入维生素C可能导致胃肠黏膜受到刺激，引起腹痛、恶心等不适症状。长期或大量服用维生素C还可能引发慢性腹泻，导致营养吸收障碍和电解质失衡。
2.尿频
由于维生素C具有利尿作用，所以会导致排尿次数增多。患者可能会出现脱水的症状，严重时甚至会引起电解质紊乱。
3.腹泻
维生素C是一种酸性物质，在进入人体后可促进胃液分泌，进而增强消化功能。若一次性摄入过多，则会导致胃部负担加重，从而引起腹泻的发生。腹泻严重时会导致机体水分丢失过多，引起水电解质平衡失调，需及时就医处理。
4.肾结石
因为维生素C在体内代谢过程中会产生草酸钙，当其浓度超过一定阈值时就会形成结晶体，最终发展成肾结石。肾结石会引起腰腹部疼痛、血尿等症状，严重者可能出现肾功能损害，需要及时治疗以防止并发症发生。
5.坏血病
长期缺乏维生素C会影响胶原蛋白合成，导致结缔组织脆化，易碎裂，从而诱发坏血病。坏血病主要表现为牙龈肿胀、出血、皮肤及黏膜苍白等症状，可通过补充维生素C进行治疗。
建议在使用维生素C补充剂前咨询医生，确保剂量适宜并监测任何潜在不良反应。必要时，可以通过饮食调整摄取适量维生素C，如食用新鲜水果和蔬菜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
肠炎宁颗粒2克
尿石通丸
多维元素片(29)
