39问医生

维生素c片吃多了会怎么样

姚良红全科主治医师

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维生素c片吃多了通常不会带来额外健康益处，过量部分大多会随尿液排出，但部分人群可能出现腹胀、腹泻等肠胃不适。长期大剂量摄入可能增加泌尿系统结石的风险，具体与个人体质和代谢状况有关。日常饮食中的新鲜果蔬已能满足多数需求，补充剂并非越多越好，按推荐量使用更稳妥，特殊健康状况者建议咨询专业人员。

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2026-02-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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