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人体铁含量过低会怎样

杨海青 血液科 副主任医师
四川省人民医院 三级甲等
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人体铁含量过低会导致缺铁性贫血，细胞就无法获得足够氧气，导致新陈代谢降低。一般情况下，成年人体内中铁元素在3g～5g左右，铁元素在血红蛋白之中含量最高，约占72%。铁在造血功能中起着重要作用，所以要保证人体内铁含量。铁含量过低，可考虑常吃一些含铁元素较多的食物，如动物肝脏、菠菜、毛豆、蛋黄等。
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2021-10-10 浏览100次
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