半月板二度损伤，可以通过靠墙静蹲、直腿训练等方式来锻炼身体 。对于半月板损伤轻的患者可以做靠墙静蹲，就是屁股靠在墙上，腿半屈膝的状态，患者慢慢往下蹲，在不造成疼痛的情况下尽量蹲。患者刚开始锻炼的时候，蹲的时间可以适当地减少。患者在不引起疼痛的情况下为度，随着时间的延长身体的耐受程度就会增加，可以逐渐增加时间。
39问医生
半月板二度损损伤怎么锻炼身体
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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