失眠枕芯中可以放入龙骨、磁石、合欢皮、远志和五味子等中药。如果失眠症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.龙骨
龙骨具有镇静安神的功效，对于由心神不宁引起的失眠、多梦等症状有一定的缓解效果。阴虚阳亢者慎用。
2.磁石
磁石重镇潜阳，可治疗因肝阳上亢所致的头晕目眩及失眠多梦等症。磁石入丸散服时每次用量不宜超过60克。
3.合欢皮
合欢皮有解郁安神的作用，能够辅助改善情绪紧张和焦虑导致的失眠。使用合欢皮时需注意剂量控制，以免引起中枢抑制。
4.远志
远志能养心安神，适用于治疗心血不足所引发的心悸怔忡以及失眠多梦等情况。凡实火内炽、肺有痰热、胃有积滞、咳嗽、吐血、胸闷腹胀者忌服。
5.五味子
五味子可以敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神。对于失眠伴有盗汗、遗精、心悸等症状者有一定疗效。凡外感表邪未清者忌服。
以上提及的所有中药材均需要遵医嘱进行使用，不可盲目自行滥用，以免对身体健康造成不利影响。患者还可以通过运动锻炼的方式促进睡眠，如瑜伽、太极等，有助于放松身心，提高睡眠质量。
1.龙骨
龙骨具有镇静安神的功效，对于由心神不宁引起的失眠、多梦等症状有一定的缓解效果。阴虚阳亢者慎用。
2.磁石
磁石重镇潜阳，可治疗因肝阳上亢所致的头晕目眩及失眠多梦等症。磁石入丸散服时每次用量不宜超过60克。
3.合欢皮
合欢皮有解郁安神的作用，能够辅助改善情绪紧张和焦虑导致的失眠。使用合欢皮时需注意剂量控制，以免引起中枢抑制。
4.远志
远志能养心安神，适用于治疗心血不足所引发的心悸怔忡以及失眠多梦等情况。凡实火内炽、肺有痰热、胃有积滞、咳嗽、吐血、胸闷腹胀者忌服。
5.五味子
五味子可以敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神。对于失眠伴有盗汗、遗精、心悸等症状者有一定疗效。凡外感表邪未清者忌服。
以上提及的所有中药材均需要遵医嘱进行使用，不可盲目自行滥用，以免对身体健康造成不利影响。患者还可以通过运动锻炼的方式促进睡眠，如瑜伽、太极等，有助于放松身心，提高睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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