39问医生

香菜煮水能减肥吗

雷麸尔 中医科 副主任医师
邵阳市中心医院 三级甲等
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香菜煮水不能减肥。
因为香菜煮水并不能直接消耗体内的脂肪,也不能抑制脂肪的合成,更不能促进脂肪的分解。香菜煮水后,其中的营养成分并不会发生改变,因此,喝香菜煮水并不能达到减肥的目的。减肥需要通过控制饮食和增加运动量来实现,建议在减肥过程中保持均衡饮食,适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪,并进行适当的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
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2021-07-14 浏览100
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