养胃健脾的食物包括山药、羊肉和苹果。
脾胃功能欠佳可能导致消化不良并影响食欲。日常饮食调理对此有所帮助。山药作为兼具药用和食用价值的食材，其主要功能是滋养脾胃、补益肺肾。在消化过程中，它不会带来额外负担，适合脾胃功能较弱的患者食用，有助于养胃健脾。羊肉富含蛋白质，具有开脾健胃、抵御寒冷和除湿的功效，对脾胃虚弱者有调节作用。然而，由于羊肉较难消化，脾胃虚弱的人应适量食用，避免过量。
脾胃功能欠佳可能导致消化不良并影响食欲。日常饮食调理对此有所帮助。山药作为兼具药用和食用价值的食材，其主要功能是滋养脾胃、补益肺肾。在消化过程中，它不会带来额外负担，适合脾胃功能较弱的患者食用，有助于养胃健脾。羊肉富含蛋白质，具有开脾健胃、抵御寒冷和除湿的功效，对脾胃虚弱者有调节作用。然而，由于羊肉较难消化，脾胃虚弱的人应适量食用，避免过量。
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