哺乳期一般是可以吃鱿鱼的，但是需要控制好食用量。
鱿鱼中含有大量的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。另外，鱿鱼的脂肪含量比较低，适当进食以后，也可以增强自身的体质，所以哺乳期一般是可以吃鱿鱼的。但是不建议过量进食，否则会出现消化不良的情况，从而引起腹痛、腹胀等症状，甚至会影响到乳汁的正常分泌。
在哺乳期，一定要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，也可以多吃富含维生素的食物。还要尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到乳汁的正常分泌。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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