孕妇可以适量吃红糖发糕。
红糖发糕中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，同时红糖发糕中含有丰富的铁元素，适当食用可以促进血红蛋白的合成，有助于预防孕期贫血。但是红糖发糕中的糖分含量比较高，如果吃太多可能会导致体内血糖升高，同时还可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起肥胖，不利于孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。因此，建议孕妇适量吃红糖发糕。
在日常生活中，建议孕妇保持营养的均衡摄入，可以多吃营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质。同时建议孕妇保持愉悦的心情，避免过度紧张，可以适当参加户外运动，如散步、打太极拳等，有利于提高身体的免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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