39问医生

高血压能吃香蕉吗

周艳 老年综合科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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高血压患者可以吃香蕉，应该多吃香蕉。高血压患者普遍存在高钠离子现象。钠离子越高，血管对体内血管收缩剂的反应性越高，越容易引起高血压。香蕉中钾离子含量较高。钾离子能促进钠离子的排泄。高血压患者吃香蕉可以降低体内钠离子浓度，有助于控制血压。不过平时一定要注意饮食健康，不要吃太多的高胆固醇和高油脂的食物，应该尽量的做到以清淡食物为主。
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2021-07-29 浏览100次
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