坐骨神经痛单侧屁股痛怎么锻炼_39问医生

坐骨神经痛单侧屁股痛怎么锻炼

梁天舒骨外科主治医师

佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

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坐骨神经痛单侧屁股痛可以进行平板支撑、游泳等锻炼。坐骨神经痛通常都是由于椎间盘导致，患者平时可以做一些平板支撑或者小燕飞，还有游泳的时候做一些各种游泳的时候全身运动，都能够锻炼腰背肌。患者需要避免弯腰、低头、搬重物持续一个姿势久坐这样的姿势，在治疗的过程中需要注意选择适当的运动量。

2021-11-12 浏览100次

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坐骨神经痛单侧屁股痛怎么锻炼